"Хитроумный жир" или три препятствия на пути к счастью.

Если женщина решила радикально изменить привычный облик, например, из натуральной блондинки превратиться в жгучую брюнетку, наверняка она готова изменить столь же радикально и свою жизнь. Какие препятствия могут ждать её на этом пути?

Разочарование - первое препятствие . Многим, кто неоднократно следовал диетам, знакомо раздражение, когда ненавистные килограммы возвращаются, порой с «довеском». Причина досадного эффекта «бумеранга» не в самой диете, а в чрезмерных ограничениях. И чтобы эффективно снизить вес, нужно знать, как определять личные границы дозволенного, без необходимости радикально себя ограничивать.

Обострение существующих заболеваний - это второе препятствие.

Внезапное «плато», когда вес не снижается, несмотря на все усилия, может объясняться болезнями, о которых человек даже не подозревает. Расстройства эндокринной системы, а так же дефицит витаминов, минералов и других нутриентов, недостаток которых организм будет пытаться восполнять. При радикальных ограничениях в питании, как в случае с диетой, - такие заболевания могут проявиться. Либо произойдёт «срыв» с диеты, а за ним - чувство вины и недовольство собой, да и вес может вернуться. Для снижения веса без ущерба здоровью необходима диагностика возможных заболеваний и консультация гастроэнтеролога и эндокринолога.

Эмоциональная неудовлетворенность Это третье препятствие для меня, как психолога – очень значимое:. Остановлюсь на нём подробнее.

Рассматривая модный журнал или любуясь представленными в витринах магазина аутфитами, думали ли вы что-то вроде: «Когда похудею - непременно куплю себе этот наряд!» Уверена, что да. Однако важно, чтобы необходимость в смене гардероба была продиктована не только новыми параметрами вашего тела, но и пониманием того, для чего или для кого вы это делаете. Сделает ли вас более счастливой изменение стиля одежды, новая причёска, вновь обретённые параметры тела? Может, за желанием похудеть вы неосознанно маскируете этим какую-то другую свою потребность, ведь Жир - он действительно "хитроумный"...

Знакома ли Вам ситуация, когда только что приобретенная одежда вдруг теряет свою привлекательность и, единожды порадовав вас при покупке, больше не доставляют приятных эмоций, затерявшись где-то в недрах шкафа?

Причина в том, что внешние атрибуты лишь тогда дают нам чувство уверенности, самодостаточности, когда соответствуют нашему внутреннему миру, характеру и образу жизни.

Мы все играем социальные роли – на работе, дома, среди подруг, с любимым человеком и это нормально. Но когда роль начинает скрывать истинное лицо, превращаясь в маску, и сковывает своими рамками, то человек начинает понимать, что «играет не свою роль». Тогда и обрушивается на нас чувство неудовлетворенности от проделанной работы: «Я похудела, поменяла цвет волос и прическу, думала, что жизнь сразу заиграет красками… А всё осталось так же, но теперь ещё и волосы надо красить чаще… Лучше бы оставила прежний цвет!..»

Скорее всего, в этом случае женщине было необходимо что-то большее, а что это - необходимо выяснять. И поэтому имидж-консультант - это прежде всего профессиональный психолог, помогающий клиенту осознать его скрытые потребности и найти способы их удовлетворения.